47 bin kişilik ByLock'çu Listesi Daha Var!

Ana Sayfa » GÜNCEL » UZMANLAR UYARIYOR:EKMEK YEMEZSENİZ ŞİŞMANLARSINIZ!

UZMANLAR UYARIYOR:EKMEK YEMEZSENİZ ŞİŞMANLARSINIZ!

Uzmanlar günde en az 3 dilim esmer ekmek yenilmesini tavsiye ediyor.

 
29 Aralık 2012 Cumartesi 17:31
Okunma: 893
Yorum YapYazdır
 
UZMANLAR UYARIYOR:EKMEK YEMEZSENİZ ŞİŞMANLARSINIZ!

Uzmanlar günde en az 3 dilim esmer ekmek yenilmesini tavsiye ediyor.

Ama bazıları şişmanlattığı gerekçesiyle hiç ekmek yemiyor.

Oysa asıl ekmek tüketmemek kilo aldırıyor.

Beslenme Uzmanı Sinem Paker, "Beslenme hayatımızda ekmeğin olmamasıyla ilgili kilo alımlarıyla karşı karşıyayız. Çünkü vücutta kıtlık sendromu denilen durum meydana geliyor" diye konuştu.

Bu noktada, ekmek seçimi ve tüketim miktarı önemli…

Beslenme Uzmanı Sinem Paker, "Beyaz undan değil esmer undan yapılan ekmekleri. Tam tahıl ekmeklerini, tam buğday olabilir, çavdar olabilir, yüzde yüz kepek ekmeği olabilir. Bunları tüketmek gerekir" diyor.

Esmer grup ekmekler, besleyici olmalarının yanı sıra hastalıkları önleme ve dolaşım sistemini düzenleme özelliğine sahip...

Sinem Paker, “Bunlar hem Alzheimer'i önleyici özelliğe sahip çünkü B grubu vitaminden çok zenginler. Aynı zamanda da boşaltım sistemini düzenliyorlar" diye konuştu.

Tüketim rakamları, uyarıların dikkate alındığını gösteriyor.

Son yıllarda Türkiye genelinde yulaf, çavdar, tam buğday, tahıllı ekmek satın alımı yüzde 60-70 oranında arttı.

 
29 Aralık 2012 Cumartesi 17:31
Okunma: 893
Yorum YapYazdır
 
 
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Anket
 
Tarihte Bugün
1691 - II. Ahmet padişah oldu.
1868 - ABD'li mucit Latham C. Sholes, daktilonun patentini aldı.
1894 - Uluslararası Olimpiyat Komitesi Paris'te kuruldu.
1920 - Çerkez Ethem, Yozgat'a girdi.
1939 - Hatay'ın Türkiye'ye katılmasına ilişkin antlaşma, Ankara'da imzalandı.
1950 - Türkiye Cumhuriyeti Turizm Bankası kuruldu.
1954 - Türkiye, ilk kez katıldığı Dünya Futbol Kupası finallerinde Federal Almanya'ya yenilerek elendi.
1954 - İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Dekanlığına seçilen Prof.Dr. Nüzhet Gökdoğan, ilk kadın dekan oldu.
1983 - Doğru Yol Partisi (DYP) kuruldu.
 
 
Kurumsal

İçerik

EĞİTİM

KPSS

MEMUR

Yukarı Çık